Yoga Thai
Il corso
Duecento esercizi di tipologie diverse, semplici da imparare e praticare, graduali e adatti a chiunque, non richiedono particolare forma fisica, si possono praticare in maniera leggera, per poi aumentare pian pano l’intensità:
– Respirazione consapevole e rilassamento
– Allungamenti
– Equilibrio
– Potenziamento muscolare
– Automassaggio
– Rilassamento finale
I corsi
Lezioni individuali, ad integrazione dei percorsi di Thai massage
Le discipline proposte non sono sostitutive di eventuali terapie mediche o psicologiche, ma costituiscono un metodo ausiliario e integrativo per la prevenzione ed il mantenimento della salute sia fisica che mentale.